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过敏性鼻炎又到高发季 这份预防建议请收下

2020-07-14 17:57

过敏性鼻炎即变应性鼻炎,

是一种由基因与环境互相作用而诱发的多因素疾病。

繁花盛开的春天,这些患者常因春季花粉的传播,

导致鼻痒、喷嚏、流涕和鼻塞等症状。

除了花粉,尘螨、霉菌等吸入性过敏原也可引起过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎预防的重点在于正规就医,

查找出过敏原,并避免接触过敏原。

除此以外,建议做到以下措施加强预防。

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1、积极锻炼,增强体质。外出注意保护鼻腔,避免接触过多化学物质、化妆品等。同时,戒烟、限酒,保证充足睡眠,提高机体抵抗力。

2、饮食宜清淡、均衡。多喝水,多吃新鲜蔬果,少吃易诱发过敏的食物,慎食鱼、虾、蟹类等海产品。

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3、注意鼻腔卫生。过敏性鼻炎患者日常可用生理盐水洗鼻,热水蒸汽熏鼻或用热毛巾湿敷鼻部,促进局部血液循环,增强鼻部的抗病能力。

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4、保持心情舒畅,防止情绪沉闷抑郁。

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5、日常进行鼻部按摩,达到通畅鼻窍、驱邪外出的作用。

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6、注意不要骤然进出冷热悬殊的环境。

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