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这7个坏习惯要及时纠正

2024-01-13 11:25

现在近视眼越来越年轻化,不少高中还没毕业的就高度近视了。这主要是在用眼方面,很多人的了解是比较匮乏的,觉得只要不给眼睛造成意外伤害就行,眼角膜没事就证明眼睛是健康的。其实很多大的伤害都是由小伤害慢慢累积的,如果你有以下7个习惯,可要小心会伤眼。 

 

  1、睡觉不摘隐形眼镜

  现在很多年轻人为了漂亮都放弃框架眼镜,选择戴隐形眼镜,如果佩戴正确其实对眼睛也没什么伤害,但是有人睡觉都不摘掉隐形眼镜,这是极其错误的。隐形眼镜透氧性差,长时间不取会让眼角膜出现感染,引发各种眼科疾病。隐形眼镜每天佩戴最多不能超过9小时,每周不能连续佩戴超过四天。

  2、经常使用眼药水

  很多人只要眼睛有红血丝,眼睛疲劳就用眼药水,而且每天使用,其实市面上的眼药水里都含有防腐剂成分,经常使用会引起角膜溃疡,甚至还会诱发青光眼。如果眼睛感到疲劳就闭眼休息,可以偶尔用一两次眼药水来缓解。

  3.、经常揉眼睛

  只要眼睛不舒服就爱用手揉眼睛,手上细菌何其多,不洗手就揉眼睛很容易引起眼部感染。如果眼睛痒可以眨眨眼,或者将手洗干净闭着眼睛轻揉眼部。

  4、长时间使用电子产品

  现在大多数人都离不开手机、电脑这样的电子产品,玩起来就忘记时间,特别是手机,可以说是不离眼。长时间盯着电子产品,容易造成眼睛疲劳和眼睛近视,应连续使用一个小时候后闭眼休息几分钟。

  5、躺着看手机

  因为长时间坐着玩手机会感到不舒适,所以有人爱躺着玩手机,或者关灯玩手机,眼睛长时间处于错误角度和昏暗光线中,会增加眼睛负担,眼睛容易刺痛或者散光。

  6、下水游泳不带护目镜

  夏天都爱跑去游泳,河里细菌多,下水不带护目镜就好比把眼睛放在一堆细菌里,长期如此眼睛不受感染才怪,即使是在室内游泳池也必须带护目镜,特别是年龄减小的孩子。

  7、睡觉不卸妆

  女性化妆大多会画眼线、涂睫毛膏,但是晚上睡觉都不卸妆,会造成眼睑感染,引起睑腺炎。

  眼睛相对于其他部位来说是比较脆弱的,可能受点刺激就会有损伤,所以对待眼睛不要太过随意。不管是用眼习惯还是用眼卫生都要格外注意,特别是小孩子的习惯要从小培养。

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