嗨热线网 > 健康 >

教你几招预防老年痴呆症小秘诀

2024-01-13 11:27

人到老年后会容易患上各种疾病,像癌症、白血病、中风、老年痴呆等患病率都会提高。其中老年痴呆是比较常见的,人老后记忆力会衰退,如果没及时治疗,会慢慢恶化成老年痴呆,行动力会大大减退。想要防止老年痴呆,就要提前做好预防工作。

​​

  老年痴呆前期征兆

  1、语言障碍

  如果发现家里老人开始交流困难,吐字不清,或者总是忘词,那就要开始警惕是老年痴呆,平时要多和老人交流,避免加重老年痴呆。

  2、开始健忘

  老年痴呆最为明显的一个症状就是记忆力衰退,开始健忘。这个并不是说记不起久远的事,而是近期发生的事都记不清,甚至是刚说的话都忘记。

  3、情绪多变

  老年人脾气暴躁很多人觉得是正常的,但是如果是情绪多变的脾气大,而且变得敏感多疑,就要注意是否是老年痴呆。

  4、忘记空间和时间

  老年人外出时如果开始不记得回家的路,甚至连自己在哪都给忘记,那就要谨慎是老年痴呆。

  1、维持社交

  保持社交还是需要花费一定精力和脑力,即使人变老后,还是需要多结交朋友,经常和人沟通,可以预防老年痴呆。

  2、定期体检

  每个病在前期都是有明显症状的,老年痴呆虽然潜伏期长,但是还是可以提前发现征兆的。定期去做体检,一旦发现有隐形症状,就要及时治疗,以免发展成老年痴呆就无法挽回。

  3、积极用脑

  大脑要是长时间不用,脑细胞功能就会衰退,从而影响记忆力。老年生活比较单调,用脑较少,平时可以多看些书,写些随笔,或者培养兴趣爱好,刺激大脑活动,可以防止记忆力衰退,保持头脑灵敏度。

  4、戒烟戒酒

  烟酒本来对身体不好,更别说老年人,长时间抽烟喝酒会影响中枢神经,并引起脑功能异常,比普通人更容易患上老年痴呆,所以戒烟戒酒是必须的。

  5、心态要良好

  乐观的人一般比较长寿,如果总是心情抑郁,心态悲观,会容易出现精神障碍,提高老年痴呆风险。

  现在的人都很依赖电子设备,连看书都是电子书,备案都是用电脑,估计不少人都会提笔忘字,主要是用脑过少造成的,这样老年人容易老年痴呆。所以平时还是要积极用脑,从年轻开始预防老年痴呆。

郑重说明:网站资源摘自互联网,如有侵权,麻烦通知删除,谢谢!

联系方式:hiholiday12399@gmail.com