不可否认，318国道被誉为中国人自己的观景大道，沿途有着极其美丽的风景，但是这条最长的国道，从上海的人民广场一路延绵到西藏拉萨的布达拉宫，5000多公里的漫漫长途中，恶劣的天气，复杂的地形，难免会带给骑行者们各种意想不到的意外，危险，因此当我们决定要出骑行318国道，或者川藏线的时候，我们必须要做好以下三个方面的准备，否则前功尽弃，功败垂成已算是庆幸的，更严重者可能会领我们承受那种不能承受的伤害！

 

充沛体能的准备

长途骑行，确实是一件耗时耗力的运动，而我所选择的318国道上的骑行，对于骑行者的体能要求也就更为的严格，想象一下，无论是刮风下雨，还是山路坎坷，每天都要按照既定的骑行计划骑100公里以上，哪怕是进藏以后还要面临着高反的影响，因为这条路注定就需要我们有个非常好的体能的储备。

在出发之前的半年中，我就开始进行适应性的骑行锻炼，每个周末都会在上海的周边进行骑行，比如环崇明岛2日，环太湖4日骑行，尤其是在最后的两个多月，正是酷暑天气，我每天都骑车上下班，往返也有接近40公里的距离，就这样，慢慢的锻炼出相对好的体能基础，在后面的骑行过程中，经常干出140,150公里，其中超过200公里的就有两次，以至于落下了一个“牲口”的不压称号。

 

完善的骑行装备的准备

工欲善其事必先利其器，用在长途骑行当中，也是非常恰当的！那么在这次的长途骑行中，我的装备有哪些呢？这些装备在骑行的过程中发挥了哪些作用呢，且听我娓娓道来。

1.坐骑