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糖尿病饮食有哪些误区?4个雷区不要踩

2022-02-09 16:30

  糖尿病饮食有哪些误区?4个雷区不要踩,当心血糖不稳!

  不能吃水果:

  日常生活中,很多水果的味道都是比较甜的,所以很多糖尿病患者不敢吃水果,甚至认为自己需要避免能吃水果,但是这种认知是不对的;糖尿病患者的饮食还需合理均衡,并且水果中的营养成分是很丰富的,其中包括各种维生素和微量元素,对提高身体内的胰岛素活性有着较大的帮助,所以在血糖控制良好的情况下,适当吃点水果对身体还是很有好处的。

  南瓜能替代降糖药:

  日常生活中,一直流传着南瓜有降血糖的说法。的确,南瓜的降血糖作用在传统医学当中也是有一定记载的,所以不少糖尿病患者认为南瓜能够替代降糖药,但是这种认知是不对的。南瓜当中虽然有着较多的果胶纤维、微量元素和维生素,但这些物质只能够帮助我们延缓肠道对单糖的吸收,同时还可以帮助修复胰岛细胞,能够起到调节最长的最庸;但是南瓜中含有较高的热量,所以南瓜只能够作为辅助治疗的方式,不可替代降糖药。

  素食杂粮多吃没坏处:

  日常生活中,很多医生会建议糖尿病患者适当吃点粗粮,所以很多患者就认为粗粮和素食多吃点最好,然而这种认知也是不对的。若粗粮摄入过多,那么就会导致肠胃负担增加,从而影响到营养方面的吸收,增加酮症酸中毒的风险;并且长期吃素很容易导致营养不良的问题,导致患者身体素质大大下降,所以饮食方面还需讲究粗细搭配,最佳的比例就是六比四。

  饮食疗法就是饥饿疗法:

  日常生活中,有些糖尿病患者认为所谓的饮食疗法就是饥饿疗法,通过过度减肥或是全素的饮食方式来治疗糖尿病,但是这种认知也是不对的。一开始的确会因为热量变少而导致尿糖、血糖下降,但最后就会由于营养不良而导致严重的问题出现,这是由于身体营养不足时,身体就会通过分解脂肪来给身体提供所需要的能量,这个过程当中就会产生酮体,很可能会导致酮症酸中毒问题。

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