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“1分钟跳绳”纳入中考体育总成绩

2023-09-13 02:14

最近有个发现,小区里冒出了一群学跳绳、练跳绳的孩子。而且,四五六年级孩子比较多的家长群里,聊体育的似乎比聊学习的多。

这是因为,跳绳被纳入北京中考的体育考核项目,并且考试即将开始。更重要的是, 跳绳还是小学体测项目中唯一能够获得加分的。

近日, 有热心家长分享了海淀四年级体测初步安排,时间大概从9月15日(本周五)开始,一直到9月26日,每天会安排几个学校进行,地点在47中。


海淀热心家长分享,具体考试时间请遵循学校通知

此外,北京部分区的家长收到来自学校的通知,那就是确定了“1分钟跳绳”测试的跳绳种类。有的区被通知使用沙式绳,有的区使用竹节绳,有的区则表示各种类型跳绳学生可自选。

为什么说跳绳是小学最值得投入练习的项目?不同种类的跳绳使用起来有哪些区别?什么是正确的跳绳方法?怎么跳才能减少绊脚?

跳绳不仅锻炼身体,还能“加分”!

要说孩子从小考到大的体测项目有什么?一定就是跳绳了!

小学从一年级开始就与跳绳“结缘”,从一年级一直考到六年级。以下是《国家学生体质健康标准》里小学各年级男女生跳绳单项评分表:

(男生↑)

(女生↑)

还有一点需要家长格外注意,小学体育只有跳绳才有额外附加分!据了解,一分钟跳绳为高优指标,学生成绩超过单项评分100分后,以超过的次数所对应的分数进行加分。

据了解,孩子在跳绳达到100分的基础上,每多跳2个加1分,最多可以加20分。万一有哪个项目没发挥好,多跳绳就能把分救回来,妥妥的“最强王者”。

当体育不是孩子长项的时候,中考体育提前布局的首要任务,就是练好跳绳这个加分项目,确保体质健康测试取得满分。

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