不难发现如今抽烟的人越来越多了，这其实也是生活压力大的一种表现，尤其像一些男士朋友，只能通过抽烟来缓解心中的压力，虽然知道抽烟对身体百害而无一例，但自己就是戒不掉，而人体能够承受的香烟数量也是有限的，只要控制在这个范围内，也能将香烟对身体造成的影响缩减到最小。

一、人一天能承受几支香烟？医生提醒：吸烟的人，尽量不要超过这个数

因为每个人都有一定的自愈能力，当身体受到外界入侵时都能够及时进行调整，但身体的自愈能力也没有那么强大，不过只要控制在一定的数值内，就能够避免更严重的情况。而经过相关调查也发现人一天能够承受的香烟数在5根以内，也就是比较年轻的朋友一天抽烟不超过5根，不过年龄不同身体素质不同，身体所能承受的香烟量也是不同的，但不管怎样都是越少越好。

二、如何保护肺部健康不受到感染呢？做好这三件事

1、少抽烟，少喝酒

不管年龄如何，身体素质如何，少抽烟少喝酒是最应该做到的一件事情。如果实在戒不了香烟的话那就少抽一点，而酒精也是能少碰就少碰，毕竟酒精也会麻痹器官，导致身体各个器官出现异常。

2、肺不好的人要多喝茶

其实现在生活中有许多肺不好的人但不会放在心上，一是没有时间，二是不知道该如何进行调养，而茶就是一个很好的选择，李时珍《本草纲目》中曾记载了许多养肺小药方，将胖大海、薄荷、甘草、罗汉果、金银花、菊花、陈皮、大麦按照合适比例制成的茶，饮用对肺部很好。

3、注意保暖

在秋冬季人的肺部更容易出现问题，因为这也是我们在呼吸时所呼吸的，都是冷空气的原因，很容易受到寒气侵袭，因此在生活中一定要多加注意保暖，这也能够在最大程度上保护肺部健康。

其实大部分人都有一个通病，那就是认为自己年轻身体素质强，不会受到疾病的困扰，这也导致了身体更容易发生一些异常表现，而身体真正发生病变之后又开始后悔，所以如果你不想让自己后悔的话，那么从现在开始一定要多加注意，不仅仅是肺部，身体其他器官也要及时保养。