嗨热线网 > 美食 >

低糖无油的皮蛋,清爽不油腻

2022-02-18 16:36

  食材准备

  大米150克,皮蛋2个,猪瘦肉90克,水适量,盐,料酒,香油,淀粉适量,鸡精少许。

  方法步骤

  1、大米洗净后浸泡半小时,然后加入平时两倍水量盖锅煮饭;

  2、廋肉浸泡洗净后切丝,加入盐,鸡精,料酒和淀粉拌匀腌10分钟;

  3、皮蛋剥皮切丁,粥开锅后煮10分钟,收浓时搅拌;

  4、另取一锅烧水,水开后下入肉丝煮至变色,捞出洗净后放入粥锅中;

  5、然后再加入皮蛋,鸡精煮1分钟左右,搅拌均匀,淋少许香油即可出锅。

  小贴士

  煮粥的时候,水收浓后要不断的搅动,避免粘锅。

郑重说明:网站资源摘自互联网,如有侵权,麻烦通知删除,谢谢!

联系方式:hiholiday12399@gmail.com